Les vols de longue durée sont les pires! Vous avez la nuque raide, vous frissonnez de froid et vous ne pouvez vous empêcher d’être anxieux en attendant d’arriver à votre destination finale. On a tous vécu ça. Voici mes conseils pour confort et détente sur les vols de longue durée.

1. Après avoir franchi la sécurité et être arrivé au terminal, remplissez une bouteille d’eau vide que vous avez emportée dans votre bagage à main ou achetez une bouteille d’eau avant l’embarquement. C’est parfois difficile de rester hydraté quand les agents de bord ne passent qu’une ou deux fois pour offrir des boissons.

2. Investissez dans un coussin pour la nuque à mousse à mémoire (J’en ai trouvé un et je ne retournerai jamais aux coussins gonflables – même si ça prend plus de place! Faites-moi confiance; votre cou vous en sera reconnaissant.)

3. Vous connaissez peut-être déjà celui-ci, mais c’est pour moi un incontournable pour chaque vol… n’oubliez pas d’emporter de la gomme à mâcher, surtout si vous voyagez avec des enfants. Le décollage peut être particulièrement dur pour leurs petites oreilles. La gomme à mâcher est aussi un bon moyen pour rester éveillé et il n’y a non plus rien de mal à avoir une haleine fraîche, n’est-ce pas?

Staying Comfortable on Long Flights

4. Portez des chaussettes. Une fois installé, enlevez vos chaussures. Si vous avez froid aux pieds, demandez une couverture ou utilisez votre veste pour vous en couvrir les pieds. Cela vous évitera d’avoir les pieds gonflés.

5. C’est vraiment important de ne pas rester immobile pendant les longs vols pour éviter 1) d’avoir les pieds gonflés 2) les tensions musculaires et les raideurs articulaires. Vous n’avez pas envie de passer vos premiers jours à soigner vos pieds endoloris, aussi dégourdissez-vous les jambes dans les allées pour maintenir la circulation du sang.

Ce sont mes conseils pour les vols de longue durée. Avez-vous des conseils à partager avec les autres voyageurs? Faites-les nous parvenir!

Melissa