L’automne est arrivé, ce qui veut dire citrouille en veux-tu en voilà, mais aussi pluie et jours frisquets. Mais l’heure n’est pas forcément venue de mettre vos chaussures de randonnée au placard. Avec de la préparation et un bon équipement, faire une randonnée sous la pluie en pleine nature peut être tout aussi agréable que sous le soleil d’été. Voici tout ce qu’il faut savoir pour faire des randonnées par temps pluvieux, surtout si vous voyagez vers une destination où il pleut beaucoup.
Conseils et astuces pour faire une randonnée sous la pluie
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Choisissez l’équipement adéquat pour la pluie
Porter la tenue appropriée pour faire une randonnée sous la pluie est un peu comme se préparer pour aller s’amuser dans la neige. Réfléchir sérieusement à ce que vous allez porter pour l’occasion est important et vous permettra d’éviter d’être trempé de la tête aux pieds.
Pour bien commencer, portez une couche de base qui élimera l’humidité. La laine mérinos est un bon choix, mais si vous êtes allergique à la laine, il existe plusieurs matériaux synthétiques sur le marché. Une bonne couche intermédiaire en coton vous protégera contre les sources d’humidité provenant de l’intérieur comme de l’extérieur. N’oubliez pas, ce n’est pas parce qu’il pleut que vous arrêterez de transpirer! Et pour finir, une couche extérieure imperméable est bien sûr recommandée. Choisissez des couches extérieures avec des contours rigides pour abriter votre visage de l’eau, et avec des manches adaptables pour empêcher les gouttes d’eau de remonter à l’intérieur de votre manche et mouiller vos bras pendant votre marche.
N’oubliez pas que même les vêtements imperméables ne sont pas garantis de vous garder au sec, alors préférez les tissus qui capturent la chaleur lorsqu’ils sont mouillés à ceux qui la diffusent loin de votre peau.
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Protégez votre sac à dos
Bien que beaucoup de sacs à dos soient équipés de protections contre la pluie, ce n’est pas une mauvaise idée de prendre des mesures supplémentaires pour protéger vos objets de valeur. Mettre votre téléphone dans un sac de style Ziploc ne rendra pas votre sac à dos plus lourd, et votre téléphone sera à l’abri de l’eau si vous avez besoin de passer un appel d’urgence.
Les trousses de secours sont souvent imperméables, ou au moins partiellement, mais mieux vaut vous assurer que tout cet attirail essentiel soit bien protégé, alors emballez-les dans un sac plastique avant de les mettre dans votre sac à dos.
Conseil supplémentaire : Laissez des vêtements de rechange et une serviette dans la voiture. Vous serez vraiment content de trouver des chaussettes sèches et propres en revenant de votre longue randonnée sous la pluie!
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Restez hydraté
Il est facile d’oublier que vous devez consommer de l’eau lorsque vous êtes mouillé de la tête aux pieds à cause de la pluie. Que vous fassiez une randonnée par temps pluvieux ou ensoleillé, il est tout aussi important de rester hydraté. Vous ne vous rendrez pas forcément compte que vous êtes déshydraté alors assurez-vous de faire une pause fréquemment pour boire de l’eau. Autrement, mettez des sacs d’hydratation dans votre sac à dos pour rester hydraté tout au long de votre randonnée.
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Soyez prudent
Il est essentiel d’avoir une trousse de secours sur vous lorsque vous partez en randonnée vu que les accidents sont si vite arrivés. Lorsque vous faites une randonnée sous la pluie, les sentiers sont glissants et il est alors facile de déraper et de vous faire mal en tombant.
Lorsque vous entamez une descente, agrippez-vous aux piquets plantés le long des sentiers pour ne pas tomber. Abaissez-vous pour rester près du sol en marchant afin de ne pas perdre l’équilibre, et évitez de marcher sur les gros rochers ou les racines d’arbre.
Conseil pour l’assurance voyage médicale
Le Canada regorge d’incroyables sentiers de randonnée. Mais même si vous partez à l’aventure à l’intérieur du Canada, votre régime provincial d’assurance maladie pourrait ne pas couvrir tous vos frais. Voici pourquoi il est important d’avoir une assurance voyage médicale lorsque vous voyagez au Canada.
Et vous, vous aimez les jours gris et brumeux? Laissez-nous un commentaire ci-dessous pour nous raconter vos aventures de voyage en plein air!
Bonnes randonnées!
Nikki
