Selon le rapport sur les tendances de voyage de Skyscanner (article en anglais), de nombreux voyageurs envisagent ou planifient un voyage en montagne cette année. Si un séjour en altitude est à votre agenda, que ce soit une expédition d’alpinisme au Népal ou une visite à Mexico, il est important de bien comprendre le mal aigu des montagnes et les moyens de le prévenir. Poursuivez votre lecture pour en apprendre davantage sur cette condition et sur le fonctionnement de votre assurance voyage en cas de problème.
Qu’est-ce que le mal aigu des montagnes?
Le mal aigu des montagnes est une condition sérieuse pouvant nécessiter des soins médicaux d’urgence, même dans les cas légers. Il est causé par un manque d’oxygène souvent ressenti en altitude. Les symptômes peuvent inclure une perte d’appétit, des maux de tête, des nausées et de la fatigue. Dans les cas plus graves, cela peut entraîner un essoufflement, de la confusion, de la maladresse et de la somnolence. Il est donc important d’y porter attention, surtout lors d’expéditions en montagne. Par exemple, plusieurs voyageurs en souffrent en visitant Cusco, au Pérou, sur la route vers le Machu Picchu.
Prévenir le mal aigu des montagnes
En règle générale, il est recommandé de se préparer au mal aigu des montagnes lorsque votre destination se situe à environ 2 500 mètres d’altitude ou plus. Selon HealthLink BC (site en anglais), voici quelques conseils pour le prévenir :
- S’acclimater progressivement en passant du temps à une altitude intermédiaire avant de monter plus haut (ex. : une nuit à Banff avant les Rocheuses)
- Éviter de voler directement vers une ville en haute altitude — privilégier une arrivée graduelle
- Éviter les repas copieux, l’alcool et l’activité physique intense à l’arrivée
- Bien s’hydrater avant et après l’arrivée
- Choisir un hébergement à plus basse altitude — dormir plus bas que l’altitude atteinte durant la journée
- Prendre des médicaments préventifs — consulter votre médecin
Assurance voyage pour le mal aigu des montagnes
TuGo propose deux types d’assurance voyage utiles en cas de mal aigu des montagnes :
Assurance médicale d’urgence
L’assurance médicale d’urgence de TuGo peut couvrir les frais médicaux imprévus liés au mal aigu des montagnes, comme les visites à l’hôpital, les services d’ambulance ou les médicaments d’ordonnance. Nous offrons également une couverture des sports et activités qui peut aussi être ajoutée à votre régime d’assurance médicale d’urgence pour les activités à risque comme le ski ou la planche à neige hors-piste, l’alpinisme ou l’escalade sur glace.
Assurance interruption de voyage
L’assurance interruption de voyage de TuGo est une excellente option pour les voyageurs qui se rendent en altitude, puisqu’elle couvre les frais prépayés de votre voyage si celui-ci doit être écourté de façon imprévue en raison du mal aigu des montagnes. Elle prend également en charge les dépenses supplémentaires que vous pourriez devoir payer de votre poche à la suite de cette interruption.
Urgence en alpinisme de Lucas | Réclamation tirée d’un fait vécu
Lucas*, un voyageur passionné de 26 ans, connaît bien l’importance de l’assurance médicale d’urgence en altitude. Lors d’une expédition dans les Andes avec ses amis, il a commencé à ressentir les premiers symptômes. Son état s’est rapidement aggravé au point où il ne pouvait plus continuer. Son groupe a donc organisé son transport par hélicoptère vers Cusco, où il a été hospitalisé pour la nuit. Heureusement, après traitement, Lucas s’est complètement rétabli. Avant son départ, il avait souscrit l’assurance médicale d’urgence ainsi que la couverture des sports et activités de TuGo, conscient des risques liés à l’alpinisme à plus de 6 000 mètres. Cette décision lui a permis d’économiser plus de 16 000 $ en frais imprévus.
* Basé sur une réclamation réelle. Les renseignements du voyageur ont été modifiés afin de protéger sa vie privée.
La préparation fait partie de toute bonne aventure. Lors de votre prochain voyage en altitude, n’oubliez pas ces conseils pour prévenir le mal des montagnes et assurez-vous d’avoir la bonne couverture en cas d’imprévu.
À la prochaine,
Jacqueline
